膝痛

はっきりと膝が痛い。体重が膝に負担をかけているのだと思う。ウェイトコントロールと低負荷トレーニングを考える。身体に起こるひとつひとつの不具合を手に取ってしげしげと眺めて、納得のいく対処をする、みたいなイメージでメンテナンスを進めていこうと思っている。とりあえず明日はロードワーク休み&ストレッチをする予定。